Naše lekcie jogy spájajú tradičné techniky s moderným prístupom k pohybu a dýchaniu. Podporujeme prirodzenú flexibilitu, vnútornú vyrovnanosť a pokoj mysle.
Začať svoju cestu
Každý deň nové možnosti
Ponúkame komplexný prístup k joge, ktorý podporuje fyzické aj mentálne zdravie
Jemné cvičenia pre začiatočníkov i pokročilých
Techniky pre upokojenie mysle a sústredenie
Dychové cvičenia pre energie a rovnováhu
Dynamické sekvencie v súlade s dychom
Veríme, že jóga je cesta sebapoznania a nie súťaž. Každé telo je jedinečné a má svoj vlastný rytmus rozvoja. Naše lekcie sú navrhnuté tak, aby podporili vašu prirodzenú schopnosť pohybu a dýchania.
Spájame tradičné pozície (ásany) s modernými poznatkami o anatómii. Dôraz kladieme na správne držanie tela, hlboké dýchanie a vnímavosť voči vlastným potrebám a možnostiam.
"Jóga nie je o dokonalosti póz, ale o dokonalosti cesty k sebe samému. Každý dych je príležitosťou na nový začiatok."- Filozofia BalanceRoot
Objavte pozitívne zmeny, ktoré môže priniesť jóga do vašeho každodenného života
Cvičenci pozorujú zlepšenie pohyblivosti už po prvých lekciách
Redukcia stresu a zlepšenie kvality spánku
Lepšie dýchanie podporuje prirodzenú vitalitu
Podpora imunitného systému a lepšia kondícia
"Začala som s jógou pred rokom bez akýchkoľvek očakávaní. Postupne som si uvedomila, že sa zmenil nielen môj vzťah k svojmu telu, ale aj spôsob, akým vnímam každodenný stres. Lekcie v BalanceRoot mi pomohli objaviť vnútornú stabilitu, o ktorej som ani nevedela, že ju hľadám. Inštruktori majú neuveriteľnú schopnosť vysvetliť zložité pozície jednoducho a bezpečne. Dýchacie cvičenia sa stali mojou každodennou rutinou a pomáhajú mi udržať si pokoj aj v náročných situáciách."
M. K.
Cvičí jógu 12 mesiacov
Sme tu, aby sme vás sprevádzali na ceste sebapoznania a rozvoja. Každý je vítaný bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti s jógou. Napíšte nám a dohodneme si stretnutie, kde si môžete vyskúšať naše lekcie a zistiť, či je náš prístup pre vás vhodný.
Pokojné priestory v srdci mesta
Ranné aj večerné lekcie pre pohodlie
Individuálny prístup ku každému